Dagens föreläsning handlade om AST – Alternativa sinnestillstånd (meditation, mentala rummet, antigonister).
En intressant och rolig föreläsning, där vi även fick göra tre olika tester. Att finna sitt inre (mentala rummet) UTAN att tänka på det. Att släppa ALLA tankar och allt runt omkring. Första övningen gick bra, då jag lyckades koppla bort alla ljud och verkligen inte känns något. Andra övningen gick inte alls bra då jag hörde klockan ticka som bara den haha. Sedan fick vi testa på att lyssna på meditation och försöka slappna av och finna ro i kroppen. Jag fixade verkligen inte det, hennes röst (på CD’n) var hemsk. Musiken som sedan spelades var inte alls något som fick mig att slappna av. Så när jag nu gick hem fick MIN iPOD gå igång för där har jag DJ River – The Green Room (72min). När jag hör den så hittar jag till mitt mentala rum, jag släpper verkligen allt som har med verkligheten att göra och känner inget alls. Det är en så underbar känsla.
Det är vårväder ute fast med minusgrader. Men solen är framme och himlen är blå så man ska inte klaga.
Kram // Tess.
Subscribe
Josefin, 24 February 2010 kl. 15:23
Ska försöka vara duktig iaf ;D
Maggy ?, 24 February 2010 kl. 15:39
Ligger det snö hos dig
?
Kram, Maggy.
Maggy ?, 24 February 2010 kl. 16:02
Här ligger det också sjuuukt mkt snö
ooo!
Gunilla, 24 February 2010 kl. 16:16
Allt är bara bra, tack! Förstår att det är det med dig också, eller hur? kram kram
delinda, 24 February 2010 kl. 16:38
så underbart med sol idag =) kram
Sara ~ Candis, 24 February 2010 kl. 18:02
SV. Haha tveksamt
men de är säkert många som tycker den är supergod och även doften.
Linn, 24 February 2010 kl. 20:12
sv, yes. massa najs
girlac.se, 25 February 2010 kl. 13:13
Låter intressant och skönt. Här var det vårväder igår, med blå himmel och äntligen sol. Men idag lika grått och trist som vanligt.
House of Jammi - blogg och webshop, 28 February 2010 kl. 16:54
Låter som en spännande föreläsning.